Bij aankomst in het charmante dorpje Albella word je verwelkomd in ons gezellige huis, omgeven door de bergen. Na het inrichten van je kamer en wat vrije tijd om te settelen, beginnen we de avond met een kennismakingssessie in de ruime tuin. Hier is er ruimte voor reflectie: Wat wil je bereiken tijdens deze week? De dag wordt afgesloten met een kalmerende meditatie- en ademhalingssessie van 21.00 tot 22.00 uur, zodat je volledig tot rust komt en je klaar voelt voor het avontuur dat voor je ligt.

We starten de dag rustig met een meditatieve ademhalingssessie om even los te koppelen van het dagelijkse leven, gevolgd door een eerste yogales. Hierna genieten we van een uitgebreide, voedzame brunch. Vervolgens gaan we op ontdekking in de natuur waar we verbinding maken met ons lichaam tijdens een sessie bosbaden. In de namiddag duiken we dieper in de wijsheid van het natuurlijk leven tijdens een workshop over Ayurveda, waarbij je leert hoe je lichaam en geest in balans kunt brengen met de natuur.

Vandaag beginnen we extra vroeg om de magie van een zonsopgang te ervaren tijdens een yogasessie op één van de mooiste uitzichtpunten van de regio. Terwijl de zon opkomt boven de bergen, leert onze docente jou een leuke yoga routine. Na een heerlijk ontbijt trekken we onze wandelschoenen aan voor een prachtige hike door het adembenemende landschap. De namiddag biedt tijd voor rust en reflectie.

We beginnen de dag met een vroege ochtend yogasessie in de frisse ochtendlucht, gevolgd door een voedzaam ontbijt. Daarna duiken we dieper in ons lichaam tijdens een workshop over lichaamsbewustzijn in de natuur. In de namiddag volgt een creatieve workshop waarin we leren hoe we onze eigen kombucha en heerlijke golden latte maken. De avond eindigt, zoals elke dag, met een rustgevende ademhalings- en meditatiesessie.  

We beginnen de dag met een energieke yogasessie om de spieren los te maken en de geest te focussen. Daarna is het tijd voor een zeer unieke canyoning ervaring. Onder begeleiding van ervaren gidsen en onze yogadocente verleggen we samen onze grenzen terwijl we door indrukwekkende kloven, watervallen en rotsformaties navigeren. Het avontuur brengt je dichter bij de natuur én jezelf, terwijl je nieuwe hoogtes bereikt, letterlijk en figuurlijk.

De ochtend staat in het teken van grenzen verleggen en het versterken van je mentale weerbaarheid tijdens de Cold Exposure workshop. Je leert hoe je op een bewuste manier omgaat met koud water en ervaart de kracht van ijsbaden. Na deze intense ervaring is de namiddag perfect om weer op te warmen, met een gezellige kookworkshop waarin we samen gezonde en verwarmende gerechten bereiden. We genieten van de geuren en smaken van een welverdiende maaltijd

We beginnen de dag met een ontspannen kajaktocht over de rustige wateren van de Spaanse Pyreneeën, waarbij je de prachtige omgeving vanaf het water kunt bewonderen. De middag staat in het teken van relaxen; tijd om te genieten van de rust en stilte van de natuur, en de ervaringen van de afgelopen week te laten bezinken. Later op de dag nemen we tijd voor een sessie zelfreflectie, waarbij je terugblikt op je persoonlijke groei en de inzichten die je hebt opgedaan.

We doen een laatste ochtend yoga sessie en genieten van een heerlijk ontbijt. Met nieuwe energie, mooie herinneringen en waardevolle inzichten nemen we afscheid en beginnen we aan de terugreis, klaar om jouw ervaring mee te nemen in het dagelijks leven.